Mon guide yoga - Le bas du corps
Andréanne Fortin vous invite à un cours de yoga accessible et sans prétention, afin de découvrir tous les bienfaits de cette pratique. Plus de confort et de bien être dans votre vie quotidienne en perspective!
Mon guide yoga - Éveiller le corps entier
Andréanne Fortin vous invite à un cours de yoga accessible et sans prétention, afin de découvrir tous les bienfaits de cette pratique. Plus de confort et de bien être dans votre vie quotidienne en perspective!
Mon guide yoga - Délier la colonne vertébrale
Andréanne Fortin vous invite à un cours de yoga accessible et sans prétention, afin de découvrir tous les bienfaits de cette pratique. Plus de confort et de bien être dans votre vie quotidienne en perspective!
Focus sur le haut du corps
Chaque semaine, Andréanne Fortin vous invite à un cours de yoga accessible et sans prétention, afin de découvrir tous les bienfaits de cette pratique. Plus de confort et de bien être dans votre vie quotidienne en perspective !
La salutation au soleil
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Étirer et renforcer les jambes
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La tête et le cou
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Les hanches
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La sangle abdominale
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Les mains et les poignets
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La mobilité des pieds et l'équilibre
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Les épaules et le haut du dos
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L'importance du souffle
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